老人睡午觉到底好不好

会不利，但对身体健康的老人不会产生任何影响。
　　德国有专家研究认为，有以下几种人不适宜午睡：第一种，年龄在64岁以上，且体重超过标准体重20％以上的人；第二种，血压过低的人；第三种，血液循环系统有严重障碍的人，特别是因脑血管变窄而常出现头昏、头晕的人。和教授认为，以上这3种人，最重要的不是午睡问题，而
　　是要到医院开一张“保健处方”，从根本上治疗所患疾病，在生活上养成良好的健康习惯。老人是否需要午睡，要因人而异。如果觉得中午身心疲乏想休息一下，大可不必硬撑着不去睡。睡眠可以降低氧分消耗，使精神旺盛。但是如果有些老人中午常年没有午睡习惯，也可以不去午睡。总之，老年人是否要午睡应该顺其自然。