大雪：如何预防高发感冒？

中健网讯 大雪是冬季的第三个节气，是仲冬季节了。这一季节，天气开始变得更为寒冷。大风、大雪将会经常出现，气温骤降，容易引起我们呼吸道抵抗力的下降，导致患感冒得人会比平多好几倍，而引起急性气管炎、肺炎以及哮喘发作，有些到冬季发病的慢性气管炎、肺气肿患者也会在此时加重。那么如何预防感冒、大雪季节如何进行养生呢？

1、冬季应注意防寒保暖

寒冷的大雪节气，首先要根据气候的变化适当增减衣服；戴顶帽子、配条围脖、穿双保暖鞋、带上有保暖效果的口罩，以抵御寒冷。　
　
2、起床后居室宜开窗透换新鲜空气

感冒主要通过空气飞沫经呼吸道传染，通风是最好的消毒。在家坚持每天早晨开窗换气不少于15分钟，使室内细菌数及病毒数相对减少，可减少感冒发生。

如有家人患感冒，及时使用熏醋法，每立方米空间用食醋5-10毫升，加水1-2倍，稀释后加热熏蒸2小时，每天或隔天一次，作空气消毒以预防传染。在去人多的地方前，鼻孔涂抹大蒜汁或口服几瓣大蒜可减少传染的机会。回来后及时用清水漱口此法简便易行，可预防感冒。