老人放风筝要注意啥

放风筝不仅年轻人喜欢，老年人也青睐，但经常有一些老年人由于放风筝不当导致颈性眩晕而发生危险。北京军区总医院理疗科主治医师欧阳颀提醒，老年朋友放风筝要悠着点，注意做足准备运动、避免猛然转头和选择平坦场地。

　　准备运动：

　　颈部活动5～10分钟

　　
放风筝时，头颈需要较长时间后仰，如果在放风筝前颈部没有完全活动开，长时间的后仰会加重大多数老人本来存在的椎动脉受压、痉挛等情况，产生脑部供血供氧不足而导致颈性眩晕，进而出现眩晕、站立不稳等症状，极易导致危险事件的发生。

　　因此，老年人在放风筝前，要做5～10分钟的颈部准备活动：眼睛应以平视为主，头颈平仰交替，注意活动幅度应慢慢加大，不宜一开始就大幅度地活动颈部。