春季饮食：春天吃枣 可以预防哮喘

春季是过敏性哮喘病的多发季节，哮喘发作不仅和过敏源有关，也和全身健康状况有关，而春季多吃枣可以起到一定的预防哮喘的作用。

中医认为，枣有调养脏器，滋补气血，壮阳生津的功效。

因此哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持经常吃枣，提精神壮元气，增强身体免疫力，对哮喘有抑制和一定的治疗作用。

其次，可以多吃点蜂蜜，能起到润肺止咳，健脾益胃之功效。

建议春季容易犯哮喘的人，坚持每天吃蒸熟的枣子，一般大枣吃五枚，小枣吃八枚。

另外，从养生角度讲，早春多食红枣，饮枣茶，喝枣粥可以起到补脾的作用，尤其是体弱多病及脾胃虚弱的人。