美味果汁,带给宝宝好胃口

中健网 >> 知识库 >> 家庭 >> 青少健康 2012年07月31日 中健网·青少 生活编辑
夏季的瓜果都很新鲜,可以防暑降温,补充人体所需的水分、维生素及矿物质。在闷热的夏天喝点果汁还能让宝宝胃口更好。果汁虽好,但喝果汁不是多多益善,饮用的最佳时间为饭前半小时,这时饮用果汁可使谷物中铁的吸收率提高3~6倍。

混合果汁:味道丰富胃口好

如果觉得经常喝那么几种果汁有点单一的话,可以尝试混合果汁。混合果汁由多种水果组成,口感更佳丰富,宝宝绝对喜欢。混合果汁可以作为夏天给宝宝的小零食,如果宝宝觉得肚子胀胀吃不下饭,妈妈可以在吃饭前一个小时到半个小时给宝宝喝点果汁,但量不要超过100毫升,以免宝宝喝太多反而吃不下饭。

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