美味果汁,带给宝宝好胃口

中健网 >> 知识库 >> 家庭 >> 青少健康 2012年07月31日 中健网·青少 生活编辑
夏季的瓜果都很新鲜,可以防暑降温,补充人体所需的水分、维生素及矿物质。在闷热的夏天喝点果汁还能让宝宝胃口更好。果汁虽好,但喝果汁不是多多益善,饮用的最佳时间为饭前半小时,这时饮用果汁可使谷物中铁的吸收率提高3~6倍。

香梨汁:消暑气助消化


香梨是夏季常见的水果之一,香味浓郁、皮薄、肉细、汁多清爽,具有生津,润燥,清热,化痰的功效。香梨中的果胶含量也很高,有助于消化、利大便,对改善宝宝饮食吸收有很好的帮助。有的人认为梨性寒,体质偏热经常便秘的宝宝可以喝点梨汁,但有腹泻的宝宝就需要避免了。

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