美味果汁,带给宝宝好胃口

中健网 >> 知识库 >> 家庭 >> 青少健康 2012年07月31日 中健网·青少 生活编辑
夏季的瓜果都很新鲜,可以防暑降温,补充人体所需的水分、维生素及矿物质。在闷热的夏天喝点果汁还能让宝宝胃口更好。果汁虽好,但喝果汁不是多多益善,饮用的最佳时间为饭前半小时,这时饮用果汁可使谷物中铁的吸收率提高3~6倍。

夏天喝开胃助消化的果汁

苹果汁:益脾止泻、和胃降逆

苹果的丰富营养和保健作用,相信不需要小编多说,“一天一苹果,医生远离我”这句话已经反映出苹果营养丰富和对健康的作用。苹果中的苹果酸能够增加宝宝胃液的分泌,促进消化。最重要的是,性味甘酸而平,大部分人都适合吃苹果。而且它还具有益脾止泻、和胃降逆的功效,容易腹泻的宝宝也可以多喝些苹果汁。

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