男人腰酸背痛最佳应对方法

他们时常感觉腰酸背痛，于是各自“研发”了一套抵制办法。谁的方法最先克服疼痛，还需专家出面，综合评定。

　　Abe Rodriguez 27岁 1.68米、69公斤 室内设计师

　　他如何伤到腰背？因为他工作时经常搬动各种装饰材料

　　他如何对付疼痛？在睡椅上休息好几天，并且服用大量的布洛芬，每4~6小时服用200毫克，这是药品标签上所建议的剂量。

　　他的优势:

　　1.Rodriguez暂时停下了他的工作。作为一位室内设计师，设计图纸的时候身体一动不动，现场装修的时候也需要爬上爬下，搬这搬那。

　　2.布洛芬是一种预防的消炎药品，不仅能够治疗疼痛，还能对付造成疼痛的原因，有助于康复。

　　3.他才27岁，年轻可以加速康复。

　　不利之处

　　1. 过多的休息实际上会让他的腰背更虚弱。他应该适当地调整以往的活动，而不是完全停止。

　　2.Rodriguez也许服用的布洛芬还不够。标签建议的剂量对治疗头痛有用，但对腰背疼痛还不够。建议每次服用800毫克，每天3~4次。