《健康有道》：专家告诉你得了白内障怎么办

    中健网讯 8月4日上午9点《健康有道》公益讲座第334期在河北省中医院门诊楼五楼会议室准时开讲，本期由河北省中医院眼科副主任医师杨杰主讲，为大家带来《得了白内障，您该怎么办？》主题讲座。

《健康有道》主讲专家河北省中医院眼科副主任医师杨洁

    讲座开始，杨洁主任把人体的眼球比作是相机，用通俗的语言为大家介绍了什么是白内障，他指出了白内障是发生在眼球里面晶状体上的一种疾病，任何晶状体的混浊可称为白内障，但是当晶状体混浊较轻时，没有明显的影响视力而不被人发现或被忽略而未列入白内障行列。白内障由于其发病不疼不痒、阶段性发展不明显等特点，在早中期，一般不会引起老年人的重视，只有发展到快看不见了才着急。甚至有些患者到了成熟期了，还不以为然，这也是白内障造成致盲的而重要原因之一。

    对于白内障的预防措施，他提出：生活细节中要避开强光紫外线、养成多饮水的习惯、科学用眼避免长时间用眼形成视疲劳。饮食上要注意：

    （1）常饮茶

    茶叶中含有一种鞣酸物质，具有抗氧化反应作用。白内障的发生是由于体内氧化反应所产生的自由基作用于晶状体所致，故经常饮茶可以防止白内行的发生。有人研究，每日饮茶5呗，对方致白内障的发生和发展具有良好效果2

    （2）多吃富含维生素C的食物

    白内障的形成由于光线与养气长期对晶状体产生作用的结果，而维生素C能减弱光线和氧对晶状体的损害，从而可防止白内障的发生和发展。为此，患有白内障的中老年人应适当多吃一些富含维生素C的食物，如西红柿、大枣、刺梨以及新鲜绿色蔬菜等等。

    （3）多吃富含锌的食物。

    据研究在晶状体中锌的含量较高，而患有白内障的人晶状体中含锌量明显减少。所以缺锌会促进白内障的形成，因而患有白内障的人应多吃些含锌丰富的食物，如青鱼、沙丁鱼、瘦肉、花生、核桃、牡蛎等。

    （4）多吃富含硒的食物。

    当机体内的硒含量不足时，可导致晶状体中的谷胱甘肽氢化酶活性明显下降，白内障的发病率泽可明显提高。所以，预防白内障应该适当多吃一些富含硒的食物，如芦笋、蘑菇、谷物、鱼虾等。

    （5）控制血糖

    糖尿病人，其白内障比正常人来的早且发展速度快，所以糖尿病人尤其要控制好血糖。

    （6）避免外伤

    工作运动中要保护眼睛的安全，因为眼部外伤可能导致白内障的发生。

    （7）保持心情舒畅

    要避免过度情绪激动，保证全身气血流通顺畅，提高机体抗病能力，这对老年性眼病的康复同样重要。

    （8）减少辐射

    手机在接通头3-5秒不要立即通话，还有平时携带是吧电池的一面朝外。看电视的距离要求是对角线的7倍。

    随着，科技的发展及人们传统观念的影响，许多人对于白内障的认识与治疗还存在着诸多的误区，杨洁主任结合多年临床经验为大家打破误区：

    误区一：滴眼药水、眼贴或者针灸按摩能治好白内障

    正解：手术是白内障的唯一根治方法

    误区二：看不见才能手术

    正解：晚期手术会增加手术的困难

    误区三：年纪过大做手术很危险。

    正解：微创手术只需15分钟老人可耐受。

    误区四：人工晶状体用几年就会破坏得重新换

    正解：人工晶状体高度稳定可长期使用

    误区五：手术后可能会复发，需要再受手术的痛苦

    正解：白内障复发率低，可在门诊做激光治疗

    误区六：手术后视力一定能够提高

    正解：眼部其它疾病尤其是眼底病变可能影响治疗效果

    误区七：术后眼药水滴的越多越好

    正解：眼药水含激素、防腐剂，不可过量使用。

    最后，杨杰主任还现场结合手术视频为大家详细的介绍了短短3分钟的整个手术过程，使白内障患者增加了治疗信心。会后更有患者感慨到，生病后一定要到正规医院，不能轻信广告耽误最佳治疗。讲座结束后，杨洁主任更是被听众“团团包围”，杨洁主任细细聆听每位热心听众的问题，耐心解答每位听众的疑问，得到了现场听众的纷纷好评。

    专家介绍

    杨洁，卫生部健康快车糖尿病眼病项目指定阅片师，河北省中医眼科学会委员，美国AAO委员，中国微循环学会眼科分会委员。擅长中西医结合治疗白内障，青光眼，糖尿病眼病，以及眼部视网膜激光光凝术，眼部玻璃体视网膜手术治疗。2013年到2015年被石家庄市卫生局以学科带头人计划选派到北京同仁医院学习，师从于我国著名眼科专家张风，卢宁教授。同年，被选派到美国克利夫兰眼科中心学习三个月。

    出诊时间：周一，周三，周四，周五

    联系电话：13730103816