推荐：人人都知道的健康减肥偏方！

漂亮的身材总是女人美丽的象征，拥有一身苗条的身材是每个女人的梦想。为了达到效果，很多女性都不择手段的寻找一些新的减肥偏方，可是，有些方法不要盲目的跟随，健康的身体才是我们的本钱，如果真要找偏方减肥，那下面就向你介绍几种简单的健康减肥偏方。

1、跑步。跑步是最常见的运动减肥方法，也是最健康有效的减肥方法，只要你能坚持跑步，就能够调动体内抗氧化的积极性，发挥抗衰老的作用。不但能跑出好身材，还能跑出好皮肤，跑出好心情了。当然，只运动不注意饮食业是不行的，还要合理搭配饮食，猪蹄、海带、芦荟、葵花籽、芹菜、茄子、珍珠粉、鲜榨果汁、红酒等都是不错的饮食选择。

2、弹跳。这种运动不但能够促进血液循环，使供给大脑的氧气和能量充足，提高你的思维和想象的能力，越跳越聪明，还能消耗体内多余能量达到减肥的目的。再配合食用牛奶、酸奶等奶制品，还有鸡蛋、鱼虾等高蛋白饮食，坚果类食品有核桃仁、花生仁等，维生素C含量较高的水果香蕉、猕猴桃。运动加饮食，坚持下去，减肥一定能成功的。

3、手脚并用的运动。这样的运动有很多种，像滑雪、打网球、瑜珈，使用椭圆机都是既能帮助燃烧脂肪，更能加强机体的平衡协调和柔韧性，不但减肥还起到健美的功效。饮食方法应该多吃点瓜，像黄瓜、苦瓜、冬瓜等，还有就是西红柿、豆制品、海鲜、绿茶等。双管齐下，将减肥进行到底!

人们总是说，女人为了瘦身可以不要命，就说明了身材对一个女人来说很重要。太多的健康减肥偏方到处飞，然而是否健康的，对身体无伤害的你是否有了解过呢?.简单的健康减肥偏方是可以尝试的，只要有恒心和毅力，任何困难都不是问题。