自我按摩方法可帮助治疗过敏性鼻炎

　　8、叩击“抗敏3”

　　【取穴位置】：锁骨外侧1/3下的痛点处(约相当于手太阴肺经的中府、云门穴附近)。

　　【叩击方法】：将五指并拢捶击“抗敏3”50次左右。

　　9、叩击胸前

　　【取穴位置】：胸骨两侧。

　　【叩击方法】：将五指并拢捶击沿胸骨两侧自上向下叩击50次左右。

　　10、按摩神阙穴

　　【取穴位置】：脐周围。

　　【按摩方法】：用两手按摩脐部50次左右。