孕育一个“高质量”的宝贝,并不是妈咪一个人的事情,健康的精子和卵子结合才能造就小超人!因此,未来的准爸爸也要在孕前开始健康生活了——
远离8大精子杀手
1.烟和酒
男性对烟、酒中的毒素颇为敏感,尤其是生殖细胞更易受害。
研究表明,烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。若每天吸烟30支,精子存活率仅有49%;吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%-47%,从而使生产精子的能力相应降低。
长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害,影响精子产生。
2.温热环境
睾丸是产生精子的器官,睾丸在生精过程中要求温度必须在35.5℃-36.5℃,比正常体温低1-1.5℃。经常用很热的水洗澡,尤其是盆浴、桑拿浴,使阴囊处于高温状态,就会影响睾丸的生精功能。
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