天气炎热请切勿贪凉 警惕吹空调不当患上面瘫

　　中健网讯 夏天到了，空调就是续命的不二神器，尤其是在一个个闷热的夜晚，有了空调和电扇就是一夜好眠，然而就在人们在吹着空调享受着一时之快的同时，殊不知，一时的痛快可能让你很受伤，“面瘫”悄悄就找上了门，唐山市中医医院西院区康复医学中心万金来副主任温馨提示大家：天热勿贪凉，警惕吹空调不当患上面瘫。

　　万金来介绍：从中医角度讲，面瘫根本原因是人体脉络空虚，风寒之邪入侵脉络，寒性收引，凝滞经脉，不能濡养头目，肌肉纵缓不收而导致。夏天人体经常出汗，中医讲“阳加于阴，谓之汗”，由于排汗需要消耗阳气，汗水属阴，所以排汗过多，会导致人体表面短暂性的阴阳皆虚。“邪之所凑，其气必虚”，表面阳气是人体防范邪气的第一道屏障，这时候虚掉了，又吹空调或风扇，风寒之邪就极易侵袭面部经络，受冷会使面部经络阻塞、气血不畅，面部血管因血流循环障碍而易发生挛缩，便可导致面神经出现缺血及水肿。当面神经受损后，会失去其正常功能而无法支配表情肌，导致表情肌出现运动障碍而无法完成皱眉、闭眼、撅嘴等动作，便可导致面瘫的发生。

出现面瘫怎么办？

　　《灵枢•终始》：“脉实者，深刺之，以泄其气；脉虚者，浅刺之，使精气无得出，以养其脉，独出其邪气。”面瘫多由风寒风热之邪乘虚侵袭面部经络，致气血痹阻，经络功能失调，筋肉纵缓不收而致口眼歪斜。面瘫是一种临床常见的神经系统疾病，分为急性期、恢复期、后遗症期。一般认为急性期即发病的1~7天，是治疗面瘫的最佳时机，而且越早越好，只要手法得当，对面瘫的治疗都能起到积极作用。

　　急性期：控制组织水肿，改善局部血液循环，减少神经受压。面部脉络空虚，病邪在表，病位尚浅，邪正相争，面部症状明显，取穴四白、地仓、迎香、颊车等要浅刺多针激发经气。

　　恢复期：促进面神经及面部瘫痪肌肉的恢复。用电针透刺活血通经，营养神经药物治疗。

　　后遗症期：在这个阶段患者除了进行恢复期的治疗外，重点突出面部功能训练，面部功能训练包括：抬眉、闭眼、耸鼻、示齿、努嘴、鼓腮、吹气等。

夏季如何正确使用空调

　　吹空调和风扇如此易得面瘫，那么如何既能纳凉又能预防面瘫的发生呢？万金来给大家带来几点建议。 

合理使用空调，调节好温差。

　　夏季空调26℃最适宜，即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低，一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26度，体弱者27-28度，室内外温差最好不超过8度，如温 差过大，很容易造成头晕，口干舌燥，咳嗽流涕等不适，严重时可能引发中风。因此，建议一般情况下，最好将空调调到26℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则会加重体温调节中枢负担。

不能直接吹风，特别是对着空调吹冷风。

　　风是阳邪，平常直接吹风一般感觉不到什么不适，但是如果大汗后直接吹风扇，虽然短时间内就会感觉到很凉爽，但是风邪也可能侵袭到身体里了，在大汗淋漓时，一定不要立即进入低温的空调屋内直吹冷风，要先尽快擦干汗水，有条件的可以先冲一个温水澡，然后再适度地吹风扇或者是享用不低于26摄氏度的空调房。

加强自我防范保健意识最重要。

　　经常处在空调环境下的人，为预防皮肤干燥、喉咙干痒，应多喝水、菊花茶，多吃富含维生素的新鲜水果。要是长时间坐着办公，如打字、书写等，不妨备件穿脱方便的衣服，穿裙子时可用披肩护住腿部，特别是膝盖。寒从脚下生，应不时站起身活动活动，以增进末梢血液循环。