[第893期]阿尔茨海默病日,远离老年痴呆

　　阿尔茨海默病，是怎样一种病？

　　你是否留意过父母的这些变化--丢三落四，爱迷路，喜怒无常，胡乱猜忌，往事历历在目，近景一片模糊……老人们常自嘲为“老糊涂”，感慨“人老了，不中用”，家里人也常常认为这是自然衰老，甚至抱怨“越上年纪越爱耍小性子”。可是您有没有想过，这也许正是阿尔茨海默病，俗称老年痴呆症的前期表现。

　　阿尔茨海默病不是正常的老化，而是一种致命的脑部神经退行性疾病，严重影响到病人的日常生活和社交能力。其主要临床表现为：早期记忆减退，对近事遗忘突出。渐渐就会出现语言障碍，开始有用词困难，逐渐听不懂别人说话的意思，答非所问，自己经常说错话，内容逐渐空洞，“东拉西扯”，交谈能力下降，最后大小便失禁，生活不能自理。值得注意的是，在老年痴呆早期，尽管有明显的记忆力下降，语言空洞，概括和计算能力有损害，但仍有不少病人能继续工作，这是由于在做很熟悉的工作，只有向他提出新的要求时，其工作无能才被发现。

　　65岁以上老人有“四不”表现需警惕

　　阿尔茨海默病自然病程一般为8~10年，是一种老年多发病、常见病，会严重影响患者的日常生活和社会交往能力。医生提醒，近年来，阿尔茨海默病患者有增无减，但市民对该病的认识和重视程度并不高，不少患者来院时已是中晚期。

　　据师专家介绍，阿尔茨海默病一般发生在65岁以后，起病不易察觉，病情发展缓慢。该病分为早期、中期和晚期，主要表现为记忆力减退和学习新知识能力下降，其中较典型的症状为“四不”：一是记不住事，主要表现近记忆减退，患者通常对早年的事情记得一清二楚，刚才说的话却忘得一干二净；二是算不清数，日常生活中很小的账目算不清或不会算；三是认不得路，离家稍远就会找不到家门；四是说不清话，患者思维贫乏，言语单调，有时自言自语，反复诉说某件事情。此外，患者的性格和情感都会有所改变，有些人原本很开朗，变得多疑，有些人原本很温和，变得很暴躁。严重者将导致缄默、大小便失禁，甚至瘫痪、生活不能完全自理，多因感染等严重并发症而死亡。

　　专家支招如何预防阿尔茨海默病

　　阿尔茨海默病尚不能治愈，药物治疗也仅起到延缓作用。早预防对老年人群来说很关键，专家提出三点预防建议：

　　1、保护好大脑：防止脑外伤、感染或中毒；忌烟酒；保持情绪平稳、心理健康；改善工作居住环境。

　　2、养育好大脑：营养要均衡；均衡摄入糖和蛋白质，多种维生素和微量元素等，多吃鱼、蛋和豆制品；适量运动（有氧运动）；睡眠充足；多摄入抗氧化剂--维生素C、E、B胡萝卜素等。

　　3、利用好大脑（勤用脑）：多与人沟通、交流；多进行脑力活动----阅读、写作、练字、下棋；增强记忆思维能力：多看轻松愉快的喜剧；经常放松自己、劳逸结合；注意词汇的积累；训练大脑的创造力：想象诗词的意境；让音乐图像化；虚构一段故事；观察生活中的人。

　　阿尔茨海默病患者的日常护理

　　作为患者家属或患者必须明白患者记忆减退的症状是不可恢复的。然而，对此病和临床症状采取正确合理的应对措施，可以使阿尔茨海默病患者和患者家属生活的容易些。

　　一下几点需要牢记心里：

　　1、保证适当的体力运动，适宜的营养供给，身体一般状况良好，社交活动对于阿尔茨海默病患者也是很重要的。

　　2、对于阿尔茨海默病患者建立一系统性的，有意义的和能满足一定成就感的日常活动计划。同时最好能养成一种惯例，使患者对这些活动慢慢习惯和熟悉。

　　3、患者状态最好时，在一天中选择最佳时机做日常活动锻炼。

　　4、由于患者丧失了一些生理功能，让患者尽可能多的参加适宜的活动。

　　5、使患者熟悉和满意所参加的活动，并做好简单的说明。

　　6、即使是患者初次参加某项活动，也应该尽可能多的让患者自己独立完成。

　　7、对所安排的活动做好“提示”。例如，在抽屉上标记好里面应该能装的东西，这样的话患者更可能放对地方。

　　8、提示患者远离可能的危险，去处危险因素。像把车钥匙和火柴藏起来，同时保持周围环境的安全。牢记：对于你来说可能是安全的东西，而对阿尔茨海默病患者就可能是危险的事物。

　　9、作为患者的护理人员，重要的是应该了解自己的身体状况，根据生理和情绪极限进行相应的护理工作。应该照顾好自己，并适当的保持精神放松。