眼疲劳 给眼睛补营养 让眼镜更亮

其他的推荐食品

芝麻、菠菜、菊花茶也都是对眼睛有益的食品。

特别是菊花，过去被当作眼药。菊花茶也很有名，用乾燥的菊花3公克左右，放入壶中，注入热水即可饮用。或者用10公克的菊花加入600公克的水，煎煮至水减为半量，每天分一次饮用。此外菊花酒也有效。

按摩眼睛或用湿布敷眼睛，也可以消除眼睛疲劳。

1、多看远方物体，让眼睛肌肉放松。

2、用冷、热毛巾交互敷眼睛。以扭乾的热毛巾敷眼;充血时以冷毛巾敷眼睛。

3、指头沾盐用水打湿，擦眼眶的四周，很快用水洗净，如此反覆为之。

4、在眼脸上方轻压眼球作按摩，可以促进眼睛血液的循环。

如何治疗假性近视

近视受遗传的因素影响，但也会因为在太近的距离看书、看电视所造成。或者是看书的场所光线太暗所致。

假性近视是指将要进入近视的状态。这时尚有恢复原有视力的可能性，必须及早处置。

对假性近视有帮助的食物有八目鳗。

另外时常看远方的星星或绿色景物，对治疗假性近视都有帮助。