几种小办法帮助你舒缓眼疲劳

几种小办法帮助你舒缓眼疲劳

　　随着社会的发展，电脑、电视已经成为家庭的必不缺少的东西了，我们每天对着电视尤其是对着电脑每天上班的人们，这样对眼睛的损害很大，经常会出现，眼干、干涩等症状。以下几种小方法可以让你在忙碌的生活中舒缓眼部疲劳：

　　1.屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。

　　2.长时间工作后，要把眼睛移开屏幕10分钟或15分钟。

　　3.用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10分钟到15分钟。

温馨提示：如出现眼睛红肿、热痛、流泪等症状时，应及时就医治疗，以免耽误病情。