健康指导：治疗肥胖症 须有针对性

在寒冷的冬季很多人由于缺乏运动，饮食过度的丰富，容易导致肥胖症的发生。专家告诉你，冬季导致肥胖的原因很多，不同肥胖的原因可以使用不同的减肥方法。

肥胖症不同的减肥方

1、久坐型肥胖：

久坐型肥胖一般发生在办公室一族的身上，白天上班8个小时基本都在椅子上，缺乏运动，饭后依然是坐着，所以很容易导致腰腹部堆积脂肪。

粗盐减肥法：每次淋浴前取一小杯的粗盐加入少许热水搅拌成糊状，然后将其涂抹在腹部，按摩大约10分钟左右后用温水冲洗干净。每次洗澡前都坚持用粗盐按摩能有效刺激肠胃消化系统，便于及时排除宿便。

2、产后肥胖：

很多孕妇产后都很容易导致肥胖，因为产后营养的过度丰富，容易使营养在体内堆积，导致了肥胖症。

床前俯卧撑：站立在床边，双手扶住床，两脚向后撤，让身体呈一条直线，然后前臂弯曲，身体向下压，停2、3秒钟后伸直双臂，身体向上起，如此反复进行5-15次。

3、多吃肥胖：

很多人都会借大吃来缓解心中的压力，所以时常吃得过饱、吃到很撑才截止，不知不觉中就过多地摄入热量和不用要的物质。

按摩减肥法。改善腹部脂肪，首选加上按摩霜后揉捏的方法。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗身体的能量，促进肠胃蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外，最适合因为吃得过多而致使腹部肥胖的人群。

总之，专家表示，冬季容易导致肥胖，肥胖给大家带来了很大的困扰，以上就是不同肥胖症的治疗方法。