疑病症：心病尚要心药医

每个人都应该关注健康，关注生命，但要相信科学，不能疑神疑鬼，对此，专家认为要注意以下几点：

第一，要识别是“心病”还是“身病”。躯体的各器官偶感不适属正常。尤其是在得不到医生和各种检查支持的情况下，就更不要固执己见，要相信医生、相信科学。

第二，“心病尚要心药医”。“杯弓蛇影”是古人留给我们关于“疑病症”发病和治愈的精彩描述，仍可视为今天心理保健的座右铭。

第三，当好自己的心理治疗师。最好的心理治疗师是自己。我国心理治疗师少，而且对心理问题存有偏见，使得解决心理问题的难度较大。但再好的心理治疗师也只能起到向导的作用，归根结底还是要靠自己救自己。

第四，切忌盲目对号入座。关注健康是人的本能。随着大众文化程度的提高、信息渠道的畅达、生活水平的提高，人们的自我保健意识会日益增强，但切忌盲目对号入座。

人一遇身体不适，就可能产生得某种疾病的联想，有时还会翻医书找答案，对上号后开始焦虑、恐惧，又会因情绪诱发或强化躯体症状，进而造成恶性循环。有专家讲：“你想得什么病，就能得什么病。”现代医学模式已证明了专家的诊断，心理、社会因素会成为躯体疾病的诱因。心理能致病，甚至能致命，当然亦能治病。我们应该以健康的心态乐观地生活，而不是以病态的心理把自己想象成某种疾病的患者，给自己的生活蒙上阴影。