指南：未雨绸缪 春运腹泻有妙招！

春运在即，抢到票的亲们在晒“嗨皮”的同时，别忘了漫漫长途回家路上，拥挤、堵车已成常态，多少人因肚子痛、腹泻、呕吐等问题上演“人在囧途”的一幕。如何对付春运腹泻，避免窘况发生在自己身上，这里推荐预防治疗腹泻的妙招。

茶叶治腹泻

取5-10克茶叶（绿茶或花茶均可），直接放到嘴里，嚼碎后咽下肚，效果甚佳。

中医认为茶叶具有收敛固涩作用，现代医学研究也认为茶叶有抗菌作用，因此对细菌性腹泻有效。

喝些酸奶

酸牛奶中含大量活性菌群，它们可以在肠道内定居、繁衍，有助于恢复正常的胃肠道微生态环境。当肠道菌群恢复到正常的状态后，原有的腹部不适、消化不良、腹胀腹泻等症状也就随之消失了。

煮橘子

橘子内含有鞣酸和果胶，鞣酸可减少肠道分泌而使大便水分减少，果胶加热后具有收敛、止泻的功效。方法：取1个橘子，洗净后，连皮切块儿，放在杯子加适量开水5-7分钟，放温后食用即可，一天2-3次，每次30克左右。

大蒜治肠炎腹泻

用生大蒜捣碎敷贴两足心，也可贴脐中，除痢止泻有良效。小儿腹泻，可取带皮大蒜两头，先加以烧烤，待皮焦黑、肉软熟时服食，此时大蒜已无辛辣味，小孩能够接受，服后即可止泻，如服一次无效或效果欠佳则可多服几次。

鲜姜贴肚脐

婴幼儿拉稀久治不愈，可把鲜姜剁成碎末，放在一块药布上，贴在肚脐处，用橡皮膏粘牢即可，此法立竿见影，屡试不爽。

苹果健脾益胃

苹果性味甘凉，有健脾益胃的功效。用现代医学的观点来看，苹果所含的果胶有促进大便成形的作用，所含的苹果酸、奎宁酸等有机酸溶于水后，也有收敛止泻的功效。因此，春节健康出行可携带苹果，预防腹泻。