指南：喝酸奶预防抗生素相关腹泻！

当人们罹患细菌感染性疾病时，常用抗生素控制感染。但大剂量或长时间应用抗生素，可破坏消化道菌群平衡，导致病原菌过度生长，侵入消化道黏膜组织而引起炎症。通常以腹泻为主要表现，被称为抗生素相关腹泻。

众所周知，酸奶中除保留了鲜牛奶的营养成分外，还在发酵过程中产生大量有益于人类健康的肠道益生菌，如乳酸菌等。有关专家研究后认为，如果患者能在应用抗生素控制感染期间，每天饮用适量酸奶，约300～450毫升，可有效增加肠道内益生菌数量，能在一定程度上预防抗生素相关腹泻的发生。

但伴有慢性胃炎、消化性溃疡及胃食管反流的感染患者应少喝酸奶，以免引起上消化道疾病加重或复发。此外，患者要掌握喝酸奶的正确方法，即饭后2小时饮用，避免在空腹状态下喝酸奶；不可将酸奶加热，不可与抗生素同时服用，以防杀死益生菌而降低预防效果。