女人更年期为何会提前

原因二压力过大，影响内分泌

更年期综合征还与社会、精神、心理等因素有关。生活压力大，职场竞争激烈，使得越来越多年轻女性提早出现了更年期症状，如莫名地烦躁、失眠、月经紊乱等。

专家建议：在妇女更年期提前的防治上，不仅要重视生活调理，还要加强精神与心理方面的调节。使自己尽可能保持良好精神状态，做到乐观豁达、精神放松，避免心理失衡。

原因三过度减肥，引发早衰

新近临床相关调查显示，过度减肥的爱美女性，容易导致更年期提前。

专家建议：爱美女性不宜为美过度减肥。平时应注意劳逸结合，保证睡眠。在生活上有规律地安排起居，坚持适当体育锻炼，以改善机体血液循环，维持神经系统的稳定性。

平时可以多吃一些豆制品，比如黄豆、豆浆等，或补充大豆异黄酮。另外，可用采用中医调理，疏肝理气、缓解烦躁。