中医调理心态“四字经”

　　中医病因学说：七情生病，过喜伤心，过怒伤肝，忧思伤脾，过非伤肝，恐惊伤肾。

　　喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志活动称“七情”。在正常范围内的情志变动是属生理的：一般不会致病；但过度地情志改变，就可能引起疾病。如：大怒伤肝，可引起胸肋疼痛，头痛头晕，性情急躁等；思虑过度可以伤脾，证见胃脘胀痛、食欲不振、暖气等。

　　七情生病，过喜伤心，过怒伤肝，忧恩伤脾，过悲伤肺，恐惊伤肾。

　　调适七情，心正精旺，心诚心诚，心安心善，心平气和，心态正常。

　　淡泊名利，心情乐观，助人为乐，知足常乐，自找快乐，乐对人生。

　　爱和不气，心宽量大，荣辱不惊，遇事不慌，受屈不怨，万事想通。

　　爱国爱家，遵纪守法，尊老爱幼，夫妻和睦，贪富安然，家和寿添。

　　爱学善思，有智德高，陶冶情操，小事糊涂，大事清楚，有志不老。

　　爱交朋友，友谊为重，戒疑戒妒，戒卑戒傲，戒怒戒躁，宽宏大度。

　　爱惜青春，常唱小曲，常听音乐，常说笑话，笑口常开，童心常在。