夏季备孕:衣食住行全攻略

中健网 >> 知识库 >> 育儿 >> 准备怀孕 >> 优生优育 2012年06月01日 中健网·育婴 生活编辑
炎炎夏日,如何备孕?怎样以最好的状态去迎接一个新生命呢?聪明可爱的宝贝需要爸爸妈咪周密的规划,认真的实施,才能得到这份珍贵的人生礼物。让我们一起看看在夏季备孕的关键问题吧!

1、心理

顺其自然最佳

虽然夏季怀孕比较适宜,第二年四五月份宝贝出生,满月后就可以抱到户外享受阳光,补充天然的钙,有利于妈咪的尽快恢复和小宝贝的喂养。但也不必 勉强,尽量避免“一定要完成任务”的心态,否则,夫妻的美好爱带有如此强的目的性,多令人扫兴!还是思想上重视,心态上顺其自然为好。

情绪别升温

夏季气候炎热,室内外温差较大,加之晚睡早起,人容易火气旺盛情绪烦躁。准妈咪需要注意调理好心绪,这不仅有助于受孕,也有助于胎宝贝健康成长发育。充足的睡眠、清淡但有营养饮食也有利于心情的调理,当然准爸爸的关心呵护更是少不了。

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