揭秘:让宝宝长高的5策略

中健网 >> 知识库 >> 家庭 >> 青少健康 2012年07月18日 中健网·青少 生活编辑
宝宝的生长发育有两个高峰期,一个是婴幼儿期(0~3岁),一个是青春期(13~18岁)。一般来说,婴儿半岁前每个月应该长2.5cm以上;6个月到1岁时,平均每个月要长1.5cm以上;而2岁和3岁这两年平均每年也要长10cm以上。

为宝宝量身打造长高策略

如果从小就注意给宝宝均衡营养饮食,良好的生活习惯,那么您宝宝的身高相信会很理想的。

策略一长高少不了钙,牛奶每天必不可少

很多宝宝不太喜欢喝牛奶,一是小时候没有养成喝奶习惯;另外,一些妈妈喜欢给宝宝喝配方奶,认为配方奶更有营养,所以导致宝宝喝纯牛奶会觉得没有味道。所以建议妈妈在适当的时候逐渐用纯牛奶替换一部分配方奶,让宝宝适应天然的奶香。还需要注意的是,少喝果味乳饮,虽然也有奶的成分,但奶含量较少,营养相差很多,且味道过于浓郁,容易破坏宝宝的味觉,让他变得更不喜欢喝纯牛奶。

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