眼保健操：是护眼还是毁眼

中健网 >> 知识库 >> 家庭 >> 青少健康 2012年07月17日中健网·青少生活编辑

近日，网友发布的一条“围攻”眼保健操“无用论”的微博让眼保健操的话题再度成为关注的焦点：“眼保健操残害中国青少年49年了，按摩毫无作用的穴位，49年来中国青少年近视率升至世界第二，达3.6亿人，做眼保健操无法改善视力，许多学生用脏手按摩导致红眼病、眼部感染等。”而且这条微博得到不少上班族的转发并表示，“其实我到现在都不清楚轮刮眼眶到底应该怎么做。”

调整电脑的颜色对比度：

长时间看电脑伤害视力，而调节电脑办公系统的颜色对比度也是预防视疲劳的方法之一。

设置方法：第一步：按鼠标“右键”,选择“属性”,然后选择“外观”-“高级”，然后在项目一栏选“窗口”，再点击“颜色”-“其它”，然后把色调设为85，饱和度设为90，亮度设为205。

第二步：单击添加到自定义颜色，按“OK”……一直选择“OK”。

第三步：把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧。打开IE，点击“工具”，选择INTERNET选项，点右下角的辅助功能，然后挑选不使用网页中指定的颜色，最后点“OK”退出。现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了。

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