眼保健操原理:
根据中医的经络学说和推、按摩原理,采用眼部按摩和眼部推拿和按摩穴位等手法,通过对眼部皮肤、肌肉、穴位的按摩,增强眼部血液循环,调和眼睛气血,起到放松眼睫状肌痉挛,调节疲劳,增进视力的作用。
做眼保健操注意事项:
注意个人卫生,找准穴位,手法准确,力度适中,闭眼放松。