男人如何应对“例假期”?

中健网 >> 知识库 >> 家庭 >> 男性健康 2012年05月24日 中健网·男性 生活编辑
男人在一个月中,也会有几天头痛、失眠、便秘、食欲不振,注意力难以集中,心烦意乱。这就是男人的例假来了。男人的“例假”是一种身体和心理上呈周期性的情绪变化。



“生理期”典型表现

1、抵抗力降低,体质变弱,容易感冒、头疼、腰酸背痛,容易得前列腺疾病

2、心绪不宁,做任何事都不在状态。说话的节奏和语调变得快慢不均,声音低沉、言语不清。

3、冷漠暴躁,见了妻子或女友不再有甜言蜜语,且时不时地发火。

4、抑郁烦闷,常为一些莫名其妙的小事忧心忡忡。

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