内丘县中医院专家提醒:当心骨质疏松九大误区

　　中健网讯 入冬以来，内丘县中医院骨科接诊的老年骨折患者明显增多，这不仅与季节因素有关，也与老年人的骨质疏松问题有密切联系。

　　据内丘县中医院骨科副主任王占兵介绍，患骨质疏松的人一旦受到外伤，极易发生骨折，尤其是老年人骨折，易引发或加重心脑血管并发症，导致肺部感染、褥疮等多种并发症的发生。如何预防骨质疏松？患者一定要小心几个误区。

　　误区一：喝骨头汤能预防骨质疏松。实验证明，牛奶中的钙含量远远高于骨头汤。同时，骨头汤里溶解了大量骨内的脂肪，不宜过多食用。预防骨质疏松应注意饮食多样化，坚持喝牛奶，少吃高脂、高蛋白质的食物。

　　误区二：补钙等于治疗骨质疏松。骨质疏松是因骨代谢异常造成的,因此，治疗不应单纯地补钙，而需要综合治疗，提高骨量、增强骨强度和预防骨折。患者应当到正规医院进行诊断和治疗。

　　误区三：骨质疏松为老年人特有。人体骨骼中的矿物质含量在30岁左右达到最高峰值骨量。峰值骨量越高，发生骨质疏松的时间越晚、程度越轻。如果年轻时期忽视运动，沾染上不良嗜好，经常挑食或节食，易导致饮食中钙的摄入量减少，身体瘦弱，达不到理想的峰值骨量。因此，应及早预防骨质疏松，在年轻时期获得理想的峰值骨量。

　　误区四：老年人治疗骨质疏松为时已晚。很多老年人认为，骨质疏松症无法逆转，到老年时治疗已没有效果，为此放弃治疗。这种认识是错误的。从治疗的角度而言，治疗越早，效果越好。老年人一旦确诊为骨质疏松症，应及早治疗，减轻痛苦，提高生活质量。

　　误区五：靠自我感觉发现骨质疏松。多数人在前期对骨质疏松的症状感觉不明显。发现骨质疏松症不能靠自我感觉，不要等到腰背痛或发生骨折后再去诊治。高危人群应定期做骨密度检测，及时了解骨密度的变化情况。

　　误区六：骨质疏松是小病，无须小题大做。骨质疏松并不只是表现为腰酸腿痛，一旦发生骨质疏松性骨折，尤其是老年患者发生髋部骨折，会导致其长期卧床，死亡率很高。当感到有腰腿痛、胸闷等明显症状时，需及早去医院诊治。

　　误区七：患骨质疏松症自己吃药就可以治愈。对于已经确诊为骨质疏松症的患者，应及早到正规医院，接受专科医生的综合治疗。吃药只是治疗骨质疏松症的方法之一，即便吃药，也需在医生的指导下进行。

　　误区八：防骨折，宜静不宜动。体育锻炼对防止出现骨质疏松具有积极作用。保持正常的骨密度和骨强度，需要不断地运动刺激，缺乏运动会造成骨量流失，不仅会加快骨质疏松的发展，还会影响关节灵活性，容易跌倒发生骨折。

　　误区九：骨折手术后骨骼就正常了。发生骨折，往往意味着骨质疏松已经十分严重。骨折手术只是针对局部病变的治疗方式，而全身骨骼发生骨折的风险并未得到改善。因此，患者不但要积极治疗骨折，还需要客观评价自己的骨骼健康程度，以便及时诊断和治疗骨质疏松症，防止骨折的再次发生。