[第1145期]过早换春装 小心春风致面瘫！

　　春风拂面，其实并非我们想象中的那么温柔。俗语说，春风裂石头。虽然现在早已立春，但因气温高低起伏，阵阵春风带来的不只暖意，还有春天易发的疾病。近日，一条“大二女生换春装出游被吹成面瘫”的新闻在朋友圈热传，网友纷纷惊叹“春风也会有‘毒’”。医生表示，乍暖还寒的春季是面瘫的高发时节，提醒大家在倒春寒季节要注意预防面瘫。

　　早春面瘫成常见病

　　面瘫，学名面神经麻痹，也称面神经炎、贝尔氏麻痹、亨特综合症，俗称“歪嘴巴”、“歪歪嘴”、“吊线风”、“吊斜风”、“歪嘴风”等，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病，一般症状是口眼歪斜。它是一种常见病、多发病，不受年龄和性别限制。患者面部往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓腮、努嘴等动作都无法完成。

　　据了解，每年11月到次年5月是面瘫发病率最高的时段。特别是早春二三月这段时间，天气没有完全回暖，但好多人迫不及待地脱去冬装，这就容易导致风寒侵袭，继而患上面瘫。

　　目前的春风并没有达到暖风拂面的程度，若没有防护，因过冷刺激引起面部局部营养神经的血管痉挛，导致该神经组织缺血水肿而致病。

　　面瘫多与受凉、劳累、病毒感染有关

　　乍暖还寒的春季，的确是面瘫的高发时节。但同时面瘫还多与受凉、劳累、病毒感染等因素有关。文中开头提到的女生感冒初愈，免疫力较低，又身着春装在外面游玩一天，受风寒侵袭，因而引发了面瘫。

　　医生分析，特别是在气温骤降的天气里，冷刺激很容易引起面部局部营养神经的血管痉挛，导致该神经组织缺血、水肿从而引起面瘫。过度劳累和病毒性感冒也容易导致面部神经肿胀、受压、损害，从而引起面瘫。

　　乍暖还寒，你被春天的假象给骗了吗？

　　我们要避免面瘫的发生，在日常生活中应注意以下几点：

　　1、远离风寒：吹冷风、受冷水刺激是最常见的致病因素，因此不要图一时之快，直吹久吹空调、风扇，尤其是在体力活动出大汗之后。在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直接吹头面部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人，尤其应多加注意。勿用冷水洗脸，每晚睡前用热水泡脚10-20分钟后进行足底按摩。

　　2、注意休息：面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑、避免各种精神刺激和过度疲劳，以利于疾病的康复。

　　3、心理减压：面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时，学会自我心理调适，如倾诉、听音乐、旅游、适当运动等。

　　4、适当锻炼：在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循环得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。

　　5、膳食合理：少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。

　　6、及时就医：一旦发病，要及时到正规医院治疗，以免错过最佳治疗时机。

　　医生提醒：乍暖还寒出门仍要保暖

　　乍暖还寒的早春，很多人特别怕热，但毛躁的年轻人一定要先“捂”上一段，如果外出不注意保暖，再遇上抵抗力较低的情况，就很容易“中招”。

　　具体预防措施有：首先要注意保暖，出门尽量戴口罩，避开寒风对面部的直接袭击，尽可能不要迎风走。开车或坐车时不要摇下车窗，应把窗户关紧。少吃或不吃冰冻饮料或食物等。年老体弱、过度劳累、酒后及患有高血压病、关节炎、神经痛等慢性疾病者，尤其要注意。注意休息，增强免疫力，尽可能预防病毒性感冒。之前有过面瘫病史的病人尤其要警惕反复发作，如出现面部肌肉跳动、轻微麻木，就要抓紧到医院诊治。

　　需要提醒的是，患上面瘫需要尽快使用抗病毒的药物和营养神经的药物，以及促进局部血液循环的药物进行治疗，恢复期间要结合针灸治疗。但必须在药物治疗一周后，才可进行针灸理疗。而不能在其急性发作期针灸理疗，否则非但没有效果，还会拖延病情。