[第840期]电影热映 如何让肿瘤滚蛋

　　4类因素诱发癌症

　　1.基因

　　肿瘤是基因性的疾病，和基因的发生发展变化有关。每个人都有原癌基因和抑癌基因，通过外界的因素刺激活化了原癌基因变成了癌基因，或者是抑癌基因不起作用，细胞发生了突变，发生了不正常的生长的状况。体内的环境变化，包括精神因素、内分泌变化以及一些免疫功能缺陷等原因，都可以导致肿瘤的发生。

　　2.吸烟

　　吸烟和被动吸烟也和肿瘤发生密切相关。有人做过统计，在肺癌、口腔癌、食管癌、胃癌、膀胱癌领域，吸烟者比不吸烟者发病率高很多倍，就是说吸烟可以使人体的器官受到刺激，导致肿瘤的产生。

　　3.环境

　　环境因素的影响不容小觑，例如职业暴露。在工作环境中如果存在像二甲苯类的或者其他对身体有害的化学物质，长时间下来，就会造成伤害。另外像射线和紫外线，长期照射也可以诱发癌症，而甲状腺癌现在分析与核污染有关。

　　4.病毒感染

　　因病毒感染导致的癌症，肝癌是一个例子。很多患者是因为乙型肝炎造成长期慢性炎症的刺激，使得肝细胞发生了癌变，导致了肝癌。另外像子宫颈癌现在也被发现与单纯疱疹病毒密切相关。

　　专家：乐观心态对肿瘤治疗有积极价值 预防需劳逸结合

　　淋巴瘤初起时症状很隐匿，不易察觉。专家表示，淋巴瘤最明显的症状是无痛性的淋巴结肿大，锁骨、颈部、腋窝是最常见的部位，这些部位如果出现淋巴结进行性肿大，又没有疼痛等感觉，经过抗炎治疗后，淋巴结没有消失反而继续肿大，这时就要高度怀疑淋巴瘤。特别是出现长期低热、周期性发热，伴有皮肤瘙痒、多汗以及淋巴结肿大等情况，应及时到专科医院检查。

　　专家表示，最好的预防方法是定期体检，及时发现早期淋巴癌对症治疗。除此之外，我们能做的就是注意劳逸结合，不要让身体长期过度疲劳，提高自身免疫力。

　　另外，作为家属，这时候要鼓励病人，并坦然地谈论这件事，不要回避，一些不确定的信息可能会让病人更加焦虑。病人有权决定自己的治疗方式，隐瞒病情反而会让病人感觉不好。家人也不要将病人特殊化，相反可以暗示她，她就是个普通人，与健康的人没什么不一样。

　　远离癌症，从改变不健康生活方式开始

　　世界卫生组织认为，癌症是可以预防的，远离癌症要从改变不健康的生活方式做起。比如：坚持不吸烟、健康饮食、适量运动的生活方式，防治有关的感染，可预防40%的癌症；癌症是可以治愈的，“早发现、早诊断、早治疗”是提高癌症治愈水平的关键。

　　健康行为：1.戒烟限酒；2.适量运动；3.保持正常体重；4.接种乙肝病毒疫苗；5.改善居室通风条件；6.成年妇女经常进行乳房自查、定期做宫颈癌细胞学检查；7.加强劳动保护、减少致癌物的职业和环境接触；8.避免长时间强烈阳光照射；9.保持周围环境卫生，减少污染。

　　健康饮食：1.抗癌水果榜单（猕猴桃、柑橘、山楂、大枣、番茄、草莓、葡萄、梨）；2.抗癌蔬菜榜单（茄子、苦瓜、萝卜、海带、南瓜、芹菜、洋葱、枸杞、大蒜）；3.抗癌粗粮榜单（红薯、麦麸、白地瓜）。

　　网友最关心的问题：使用手机会致癌？有可能

　　日前，世界卫生组织（WHO）下属的国际癌症研究机构（IARC）将手机定义为“可能致癌”的物品，称其与神经胶质瘤有关联，这也是IARC首次为手机辐射定性。一时间，手机辐射可能带来的健康问题再次引起人们关注。

　　虽然到目前为止，手机致癌还只停留在“可能”的层面上，但IARC做出这样的裁定，说明手机和癌症确实存在一定联系，这对今后的长期研究非常重要。

　　资料显示，手机电磁辐射无处不在，其对于人类健康的影响，不仅仅限于与脑部肿瘤有关，还涉及唾液腺肿瘤、男性不育和行为障碍，之前以上病症统称为微波病综合征。一些学者指出，有足够的流行病学证据表明，长期使用手机和同侧大脑肿瘤的发展密切相关，尤其和神经胶质瘤及听神经瘤相关。

　　那么，使用手机时，如何才能降低手机辐射带来的损害？

　　1、在不影响生活工作的情况下，尽量发短信。发短信比打电话辐射小，发短信可大大减少头部和身体受到的手机辐射。

　　2、打电话常换手。长时间打手机时，最好左右手经常交替。

　　3、别在封闭空间或信号弱的地方打手机。不要在电梯、火车、地铁等相对封闭的空间打手机，此时手机不断尝试连接中断的信号，会使辐射增加到最大值。

　　4、别用手机煲电话粥。长时间通话最好使用座机。

　　5、尽量少用手机上网。智能手机辐射较大，其内置无线装置产生的辐射比普通手机更强，因为这些设备主要靠电池驱动，才可接收电子邮件、上网等。

　　6、拨号后，伸展手臂。手机接通的一刹那产生的辐射最强，因此接听或者拨打手机之后，最好伸展手臂，让手机远离身体，稍等片刻再通话。