如何及时发现及预防高血压病的发生

高血压病是世界上最常见的心血管疾病，是当今威胁中老年人健康的"头号杀手"。我国每年因高血压性心脑血管疾病而死亡的人数可达200万人。医学研究表明：对高血压的早期预防和稳定治疗及健康的生活方式,可使高血压及并发症得到预防和控制。因此，及早的发现高血压病、加强高血压的监测和预防意义十分重大。

高血压病是以血压升高（收缩压≥ 140mmHg和（或）舒张压≥ 90mmHg）为主要临床表现的综合征。高血压起病隐秘，进展缓慢，很多高血压病人早期可无症状，不少人在体检时才发现血压升高。少数人在出现心、脑、肾并发症时才发现血压升高。其实如果我们能掌握一定的高血压病相关的知识，发现高血压并不困难。高血压的症状很多，常见有头晕、头痛、情绪激动、颈项部板滞、注意力不集中等，早期在情绪紧张、情绪激动、劳累时血压升高，休息后降至正常。随着病情进展，逐步进展到脏器损害及临床疾病，这个过程可以持续10-50年，高血压病程越长，靶器官损害越严重，最终会发生心血管疾病、心力衰竭等。血压持续升高，当血压（收缩压≥ 260mmHg和（或）舒张压≥ 130mmHg）时，可出现剧烈头痛、心悸、气急、烦躁、恶心、呕吐、面色苍白或潮红、视物模糊。严重者发生意识障碍，一过性失明、失语、偏瘫甚至出现抽搐、昏迷。如不及时救治可因肾功能衰竭、心力衰竭或急性脑血管病而死亡，如果发生以上症状，应及时就医诊治。

为了延缓或控制高血压病的整个进程，我们更要重视高血压的发现及监测，控制血压和延缓病情进程是非常重要的，治疗高血压的目的是降低卒中和心血管疾病的危险，防止靶器官损害，所以，有高血压病的老年朋友应该更关注心、脑、肾的并发症及血管事件的降低。高血压病应以预防为主，首先应改善生活行为，控制饮食，减轻体重，减少盐类和脂肪的摄入，补充钙和钾盐，限制饮酒，增加运动，注意劳逸结合，精神乐观，睡眠充足，保持大便通畅，保持健康的生活方式。建议有高血压病的老年朋友，及时到医院的心血管科找专业医生诊治，选择简便、有效、安全并适合自己的中、西医药物和方法，如：西药、中药、足浴、针灸、贴服药等多种有效的治疗方法，再配合良好的生活方式，若以上各种治疗落到实处，持之以恒，一定能很好的控制血压、防治并发症，有益于健康。

石家庄市中医院心血管科医生 贾运时