健康提醒：节后忙减肥小心便秘缠身

春节过后，许多人会发出同样的感叹——胖了。于是，一年一度的“减肥大计”又和工作一起拉开了序幕。

减肥的方法多种多样，选择不当不仅效果不佳，还会有损健康。上海市中医医院的肛肠科专家提醒，盲目乱吃减肥药可能会形成药物依赖，使便秘悄然缠身。

吃减肥药为啥会上瘾

刘小姐今年三十出头，减肥一直是她的烦心事。从节食到运动，“减肥大计”每每以失败告终。通过朋友介绍，刘小姐开始尝试吃减肥药。在药物的作用下，她每天去厕所的次数明显增加，体重也略有减轻。欣喜不已的刘小姐从此每天都离不开减肥药。

没想到，半年过后，刘小姐的体型非但没有变得苗条，反而出现了新的困扰——便秘。刚吃减肥药的时候，她每天要去好几次厕所，可时间一长，排便渐渐成了一大负担。便秘引起的腹胀感使她坐卧不安，心情抑郁，甚至无法专心工作。无奈之下，刘小姐开始服用各类润肠茶。起初还有些效果，但持续服用一段时间后，便秘反而加重了。

上海市中医医院肛肠科主任徐伟祥告诉刘小姐，她盲目依赖的减肥药和润肠茶正是导致其肠道功能紊乱的罪魁祸首。不少常见的减肥药和润肠茶中大都含有芦荟、番泻叶、决明子等刺激性泻药。肠腔原本具有正常的渗水及电解能力，从而保证排泄系统的平衡,而刺激性的泻药则会强烈刺激神经系统及肠黏膜,导致大肠受损。长期服用，还会出现药物依赖，一旦停药，不仅体重容易反弹，减肥效果有限，还会加重便秘。此外，随着身体内水分和蛋白质的长期丢失，皮肤也容易失去弹性。

长期便秘有九种危害

徐伟祥主任介绍说，眼下像刘小姐这样因为乱吃减肥药导致便秘的年轻女性非常多见。有些病人甚至到了不吃减肥药，连续一周都无法排便的地步。还有不少病人从最初的每天吃一包，慢慢增加到吃两包才能排便。但随着药物剂量的增加，肠道受到的有害刺激也会越来越大，长此以往对人体的肝、肾等全身脏器功能也会产生影响。

徐伟祥主任提醒，便秘的危害不容小觑，长期便秘会对人体健康产生以下影响：

一，便秘患者由于粪块长时间滞留在肠道，异常发酵，腐败后会产生大量有害的毒素，从而引起痤疮、面部色素沉着、皮疹等。

二，导致肥胖，毒素会导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，从而促成梨形身材及大肚腩。

三，产生体臭，毒素的聚集可引起口臭和体臭。