日光性皮炎来袭 用生理盐水冰敷！

炎热夏季，在太阳下几个小时，发现暴露在外的皮肤，如脸部、颈部、手臂等处，就会出现不同形状大小的红斑、丘疹、水泡等，用手轻轻一碰，就会感到痒痛，若控制不住地抓挠，红色区域就会加重，几天后还可能出现脱屑等症状。通常，出现这种情况时，可以判定是得了日光性皮炎。

中波紫外线是罪魁祸首

日光性皮炎是一种由光线引起的、发生于暴露部位的过敏反应性皮肤病，以长期在室内工作的年轻女性患病最为常见，一是因为女性皮肤层较薄，容易晒伤；二来，长期处于室内，一旦突然接触到强烈的阳光刺激，皮肤没有一个适应的过程，伤害就更为明显。

日光中的紫外线对人体的伤害较大，而紫外线又可分为短波、中波和长波三种，不同波长的紫外线可被皮肤的不同组织所吸收，如短波紫外线，在大气层中空气、云层等的吸收和散射作用下，被过滤掉大部分。而中波紫外线主要由表皮吸收，损伤表皮，长波紫外线可达真皮上部，作用于血管和其他组织，由此可见，症状出现于表皮的日光性皮炎多是由阳光中的中波紫外线引起的，若在发生红斑皮肤损伤后，不及时进行治疗，则可能导致皮肤褶皱、松弛，甚至干燥粗糙。

晒太阳提高皮肤耐光性

要想预防日光性皮炎，一定要做好防晒工作，尤其是对于一些皮肤较为敏感、肤色偏白的女性。首先要选好出行的时间，避开上午9时到下午3时这个时间段出行，这一时间段为全天紫外线最为强烈的时候。其次，出行时可选择打伞、戴遮阳帽和遮阳镜来防晒，并养成出门前30分钟涂抹防晒霜的习惯，若进行长时间的室外活动，每隔2小时再次涂抹一次很有必要。除此以外，少吃油腻、辛辣等刺激性食物，多吃富含维生素的食物，在阳光不强烈时出外晒晒阳光，都能起到很好的增强机体免疫力、提高皮肤耐光性的作用。

生理盐水冷敷可以缓解

发生了日光性皮炎后，患者的皮肤往往都会有火烧般的痒痛感，红肿不退，这时可采取一些紧急的处理方法，如将生理盐水进行冷藏后，敷在起红斑或水泡的部位，可以起到收缩血管，减少渗出的作用。待缓解痒痛后，可以选择在医生的指导下，使用口服和涂抹的抗过敏类药物进行治疗，切忌自己开药方，胡乱涂抹含有激素的药物，容易给正确的治疗带来不便。若水疱情况严重，最好到医院就诊，采取药物进行安抚、消炎和止痛，即使病情痊愈后，也要注意防止再次暴晒。