每天几个穴让痛经见“鬼”去吧！

　　位置：当我们把腿屈曲时，可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头，这就是外膝眼，从外膝眼直下四横指（一个巴掌的距离）处就是足三里穴位。（注：老师曾告诉我们每天揉足三里相当于吃一只老母鸡所以它也是大补穴，一般人我不告诉他，针灸效果更好！！）

　　作用：敲打足三里，可以治疗胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、泻泄、便秘等胃肠道消化不良的病症。经常按摩足三里，还能防病健身、抗衰延年。

7.气海：增强免疫力

　　位置：气海在关元穴（上面）与肚脐中间的位置。

　　作用：前人有“气海一穴暖全身”之誉称，是说气海穴有强壮全身的作用，有临床验证，气海穴确有调整全身虚弱状态，增强免疫及防卫功能的作用。对先天体质虚弱、后天劳损太过者有很大的保健作用。气海穴可广泛用于男科病及妇科病，如遗精，阳痿，月经不调，痛经，经闭，崩漏，虚脱等。

　　按摩方法：揉、按就可以了。