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美味水果:夏天食用禁忌多
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饮食健康
2012年07月06日
中健网·食疗
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多吃水果本来是一件很有益身心健康的,特别是在夏日,不少女士都喜欢吃各种不同类型的水果,一来可消暑,二来更可帮助消化,甚至减肥瘦身。不过,并不是所有水果都适合大量食用。以下七种水果在夏天千万要少吃。
桃子
营养特点是含铁量较高,另外含有蛋白质、糖、钙、果胶等,特别适合
贫血
的人吃。而桃中所含的果胶,能够促进肠道蠕动,所以有预防便秘的作用。桃虽好吃,但不可多食,多吃会引起
腹泻
等急性肠胃疾病。
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