指南：春夏季呼吸道传染病防控知识

目前是流感、人禽流感、手足口等呼吸道传染病的高发季节，特别是在学校、托幼机构和其他人员密集的场所，一旦发生呼吸道传染病，极易引起局部暴发流行。在此提醒广大市民提高个人防范意识，采取正确措施预防呼吸道传染病的发生。

1、保持室内清洁。使用可清洗的地垫，避免使用难以清理的地毯，保持地面、天花板、家具及墙壁清洁，确保排水道通畅;保持室内空气流通，应每天开窗换气两次，每次至少10分钟，或使用抽气扇保持空气流通;在传染病高发季节，室内可采用食醋熏蒸消毒，每周三次。

2、养成健康的生活方式。生活有规律、保证睡眠、不吸烟、少饮酒，并注意保暖防止感冒，提高自身免疫力。饮食合理，多吃蔬菜水果，适当增加水和维生素的摄入。

3、讲究个人卫生。勤洗手，勤晒被褥、勤换洗衣服，搞好家庭及个人卫生。咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻，防止污染空气。不要共用毛巾和卫生间个人用品。

4、注意饮食卫生。多喝开水;进食禽肉、蛋类要彻底煮熟，加工、保存食物时要注意生、熟分开;养成良好的卫生习惯，搞好厨房卫生，不生食禽肉和内脏，解剖活(死)家禽、家畜及其制品后要彻底洗手。

5、坚持锻炼身体。适当增加户外活动和锻炼，提高自身免疫力。

6、接种疫苗。预防接种是预防传染病最经济有效的一种措施，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗能有效预防相应疾病。

7、增强个人防范意识。应尽量避免与禽、鸟类不必要的接触，特别是儿童应避免密切接触家禽和野禽;对于一些密切接触禽类的工作人员，如养殖、销售、屠宰人员，要做好个人防护，戴口罩、穿防护衣等。

8、避免接触流感症状(发热、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道病人。

9、在呼吸道传染病高发季节，应尽量避免前往人群拥挤的地方。

10、早发现、早报告、早隔离、早治疗。一旦出现持续发热体温大于38℃，伴有咳嗽、咽痛等症状，立即到医院就诊，并尽量避免接触他人，保护易感人群，控制传染范围。