教你解暑又降压的黄瓜吃法

3、黄瓜皮茶：缓解头痛发热

黄瓜肉做馅，削下来的皮可以做一道清热去火的黄瓜皮茶。

制作方法：先把黄瓜皮放在太阳下晒干，晒干后用手揉碎。200毫升水中加入10克黄瓜皮煎水，水沸后改成小火，把水煎至剩一半即可。

功效：这样的天然茶饮，每天喝几杯都可以，能有效缓解头痛发热等夏季里常见的中暑反应。