早餐多喝豆浆
女人早餐应喝一杯豆浆。因为大豆中含有植物雌激素异黄酮，对于女性经常出现的内分泌失调以及一些皮肤问题都有很好的疗效。常喝豆浆还能预防乳腺癌、预防绝经期潮热症等，所以有“男士喝牛奶，女士喝豆浆”的说法。
![[第37.1期]青少年耳聋的治疗](/UploadFiles/gongyi/2016/4/201604051931439724_S.jpg)
![[第019期]青少年近视的防治](/UploadFiles/gongyi/2016/4/201604051930292255_S.jpg)
