冬春交替气候多变 中医专家提醒预防流感入侵

　　中健网讯 上周末还在春天，这周又回到了冬天，天气多变，人体很难一下子与外界环境相适应。一场春雪后，感冒、呼吸系统疾病患者明显增多，为此，内丘县中医院脾胃病科主任郭建军提醒大家应做好防范，以防疾病入侵。

　　感冒患者明显增多

　　家住福源小区的郑女士自从春节期间感冒以来，一直反反复复，大半个月的时间也不见好。“过年那会儿气温忽高忽低，我就是那会儿受寒感冒的。这次感冒咳嗽特别厉害，西药、中药都吃了，就是不见好，今天打算来医院再检查一下。”郑女士说，这段时间，气温反复无常，身边好多人都病倒了，感冒、咳嗽的特别多。

　　2月22日上午10点，笔者在中医院内科门诊看到，候诊区坐满了正在等候的感冒患者，甚至连楼道里都站满了人。大部分患者都是感冒、咳嗽，有的是感冒初期患者，还有的患者是由于感冒引起的肺炎、慢阻肺等呼吸道疾病。

　　别盲目服用抗生素

　　由于天气干燥、气温变化大等原因，目前的感冒患者大多属于病毒性感染，而细菌感染的也有不少。“天气干燥，呼吸道黏膜不断受到刺激，抵抗力减弱，极易感染病毒和细菌，再加上空气质量不佳，感冒和呼吸道疾病患者就不太容易康复。”郭建军说，一般的病毒性感冒来得快、去得也快，患者吃点抗病毒药物，注意休息、多喝水、多吃蔬菜便可康复。

　　郭建军提醒大家，如果感冒3天症状仍没有缓解，或者伴有发热症状，最好到医院就诊。“很多患者认为感冒就应该服用一些抗生素，其实，像病毒性感冒是不需要服用抗生素的，用了反而对身体的免疫功能不利。”大多数患者因自己无法判断是病毒性感冒还是细菌性感冒，而导致盲目用药，所以建议患者最好到医院检查血常规，由此判断是否有细菌感染，再进行合理用药。

　　同时建议老人、儿童和抵抗力较差的人群，可以选择接种流感疫苗，一般接种流感疫苗后能将患流感的概率降低一半。他还建议有肺基础疾病的患者出门戴口罩，这不仅能阻挡病菌，还能保持呼吸道湿润。

　　郭建军强调，要预防流感，充足睡眠很重要的，最好能在晚上11时至早上7时睡觉，另平日要穿足够衣物，避免受寒。气管较差的人，最好用颈巾保护颈部，加强保暖效果；而久咳不癒者，可多多按压足三里等穴道养生。但最有效的方法还是调整身体免疫机能。包括：饮食方面要尽量清淡而富有营养，切忌吃生冷寒凉食物，煎炸辛辣要避免，也不要盲目节食，注意营养均衡，可多加入葱头、蒜、姜、醋等调味。药膳茶饮可选菊花枸杞茶饮，本身具有有疏风清热效果，可缓解头痛及眼睛乾涩；另薄荷爽喉茶可以清肺化痰、生津止渴，缓解咽喉肿痛、声音沙哑的症状。或是在茶饮中，添加陈皮等润气补肺药膳。