[第1132期]北京现流感死亡病例 预防看这里

　　每年12月到次年1月是流感发病高峰期，上周北京已出现一例流感死亡病例。专家表示，流感死亡的病例并不罕见，几乎每年都有。对于有基础病、身体比较弱的人群以及抵抗力差的幼儿，因其更容易引起并发症，要格外注意预防流感。提醒大家，目前流感发病处于高位，学校等人员密集区成为出现流感暴发疫情的主要场所，及时接种流感疫苗可降低流感发病概率。

　　流感与感冒不同

　　流感与感冒部分表现相同，不少患者会误把流感当作普通感冒处理。事实上，流感与普通感冒相比，更易出现发高烧的情况，烧到39度甚至更高，且易传染。

　　如何区分流感与感冒呢？首先，两种疾病的病原体不同，流感由流感病毒引起，流感病毒包括甲型、乙型和丙型三种；普通感冒可由多种病原体引起，一般人在受凉、过度疲劳后，因抵抗力下降时易发病。其次，两种疾病临床表现不同，与流感相比，普通感冒表现为打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道症状，全身症状较轻，不发热或仅有低热；流感表现全身症状较重，突然畏寒、发热、头痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振，婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭。第三，流感与普通感冒的传染性不同，流感病毒存在于病人呼吸道，病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人，流感传染性很强，这种病毒容易变异，即使是患过流感的人，当下次再遇上流感流行，仍然会感染。普通感冒较流感传染性要弱得多，往往个别出现。

　　得了流感后如何治疗？

　　遇到流感的初期，症状轻微的病人，可以用生姜、红糖、葱白熬水服用，对预防流感和治疗有一定的作用。症状较重的病人则应及时送医院治疗。根据病人情况，给予解热镇痛和抗病毒等对症治疗。高烧病人注意补液，防止脱水。对某些患有慢性呼吸道疾病的病人，患上流感后，除给予抗病毒治疗外，还应预防性地给予抗菌治疗。出现严重并发症的根据情况进行综合性治疗。

　　雾霾天易引发流感 如何预防？

　　雾霾天PM2.5浓度值高，颗粒悬浮物含有大量的有毒有害物质，因此这种天气更易患流感。随着雾霾天到来，大气环境急转，医院呼吸科旧病急发的病人增多。除因感冒发烧引起的上呼吸道感染、肺炎外，慢性支气管炎、以及曾患肺肿、哮喘等病的患者旧病复发的也很多。其原因就是健康的气道黏膜受损后，无抵御大颗粒可吸入物。

　　1、流感高发季家中备好药

　　当前处在流感高发季节，未发病要先预防，发病了要早治疗，家中准备一些防治流感的药物，老人、孩子、有基础病的人等可以服用金刚烷胺、甲基金刚烷胺等，中草药如板蓝根、大青叶等也有一定的预防作用，但哺乳期妇女、新生儿和1岁以内的婴儿禁用。

　　2、恰逢雾霾天通风需注意

　　流感高发季恰逢持续雾霾天，开窗通风会吸入很多污染物，不开窗通风对预防流感又无益，到底开窗不开窗？

　　雾霾天开窗通风有讲究，开窗应避开早晚空气质量较差时段，选择中午空气质量偏好时，窗户只开小缝隙。另外，开窗时间也以短时为宜，不可长时间开窗，以免有害气体进入室内影响家人健康。

　　3、接种流感疫苗减少患病几率

　　接种流感疫苗是避免患流感最有效的方法。接种疫苗可使人体抵御流感病毒的侵袭，避免因患流感而引起的各种并发症。另外，可以降低医疗费用，减少抗生素使用，降低老年人及儿童因流感而住院甚至死亡的危险。

　　4、注意个人卫生避免到公共场所

　　预防流感，除接种流感疫苗外，还需注意个人卫生习惯，养成良好的个人卫生习惯、勤洗手洗澡、不要共用毛巾、口杯、碗筷等，不要随地吐痰，以防接触传播流感病毒。另外，要改变揉鼻子、挖鼻孔等不良习惯，以免将流感病毒带入鼻腔。

　　流感流行期间，尽量少去人群聚集以及空气不流通的地方。与打喷嚏的人要保持1米以上的距离。由于雾霾天污染重，建议老人、孩子等易感人群避免外出。如果外出，最好佩戴从正规药店购买的符合国标的口罩，只要是符合国标的口罩，对阻挡PM2.5等悬浮颗粒物就有一定的作用。

　　5、避免晨练合理饮食

　　一定要根据气温的变化，适当地增减衣服，防止因感冒着凉引起的免疫力低下。日常饮食要注意营养搭配均衡，定时定量，多喝水，不吸烟，少嗜酒。同时要保证睡眠充足，避免过度劳累。

　　要加强体育锻炼，上午10点之前空气质量最差，因此每天10点之前应避免晨练。由于近期雾霾天持续，锻炼身体应选择室内锻炼并避开人多的健身房。

　　什么人需要接种流感疫苗

　　·60岁以上的老年人；

　　·5岁以下儿童，尤其是2岁以下的婴幼儿，小学生和幼儿园儿童；

　　·心脏疾病、慢性呼吸系统疾病、糖尿病等慢性病患者；体弱多病者；

　　·免疫功能低下者；

　　·长期居住在养老院和其他慢性病康复机构的人员；

　　·准备在流感季节怀孕的妇女；

　　·养老院和其他慢性病康复机构的工作人员；

　　·医务人员；

　　·婴幼儿、老年人等流感高危人群的照看护理人员；

　　·服务行业从业人员，特别是出租车司机，民航、铁路、公路交通的司乘人员，商业及旅游服务的从业人员等。