[第1025期]杨柳絮飘飞 过敏体质"伤不起"

　　导语

　　进入4月，天气转暖，春风起，街头杨絮、柳絮纷飞，有人说这景色看起来很浪漫，但更多人直呼“眼睛和鼻子伤不起”。最近，各大医院皮肤科接诊的花粉过敏者明显增多。医生提醒，春季是花粉过敏症的高发期，植物花粉、柳絮等随风飘扬，极易引起过敏体质者发病，面部皮炎、日光性皮炎、丘疹性荨麻疹是常见的三类皮肤病。过敏体质者出门请佩戴口罩。

　　一般人并无大碍 过敏体质要小心

　　专家表示，一般人接触杨柳絮并没有大碍，但过敏体质的人接触或吸入杨柳絮后，容易引起流鼻涕、打喷嚏、呼吸急促等过敏症状。

　　柳絮引起的过敏主要发生在上呼吸道。柳絮被吸入鼻腔后，会引起强烈的刺激、流涕、咳嗽和哮喘等反应，皮肤上也会出现过敏性反应，如皮肤瘙痒、眼结膜发红等，严重的还会影响睡眠。产生过敏反应一般有以下症状，如：打喷嚏，流清涕，浑身发痒，阵咳等。

　　专家特别提醒，杨絮若落到面部，特别是口、眼、鼻等处，千万不要急着用手去搓揉和抓挠。因为人的面部皮肤娇嫩，口、眼、鼻等处的黏膜防病能力又较弱，搓揉和抓挠容易造成其破损，并让杨絮携带的病菌和手上的病菌趁机而入，加大危害。最好是马上用纸巾或消毒湿巾擦拭，回家后再及时用清水洗净。

　　此外，这个季节晾晒衣物时尽量选择在室内，以免杨絮飞在衣物上，出现过敏现象，另外还要注意饮食调节。

　　如果出现过敏反应，不要用手抓挠，可在家中备淡盐水放入冰箱，然后打湿毛巾敷在脸上，可以起到缓解皮肤红肿的作用。如果过敏症状严重，要及时到医院就诊。

　　这些方法可以预防柳絮过敏：

　　1、每天清洗鼻腔

　　过敏性鼻炎者，或对花粉、柳絮敏感的人，每天清洗鼻腔2-3次。药店、医院可以买到清洗鼻腔的专门洗鼻器。或在小吸壶里装上生理盐水，通过鼻子吸入，可彻底清除鼻腔内的花粉成分。

　　2、户外锻炼选对时间

　　过敏体质的人要远离柳絮和花粉，最好减少外出，尤其是哮喘病人。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在柳絮指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。

　　3、“武装”好再出门

　　外出时尽量做好防护。易过敏的人在春季应少到公园等花粉、柳絮较多的地方去或戴上口罩。戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，或是外出时带上太阳镜。骑自行车和电动车的朋友，出门的时候，最好围上纱巾或带上墨镜，以防柳絮飞入眼睛，影响正常行驶。当有柳絮飘入时，千万不要用手去揉，这样会擦伤眼结膜，若柳絮进入眼睛深层，建议及时去医院就诊，将异物取出，以免对眼睛造成伤害。

　　4、进门前要“安检”

　　进门前一定要把身上的柳絮清理干净，如果清理不干净，进门后，一定要把有柳絮的衣服清洗，不要让柳絮肆意的在你的卧室里流窜。当柳絮粘到皮肤后，记得及时清除，最好用温水洗脸，以免柳絮那看不见的细丝残留。

　　5、易感人群多补充维生素

　　平时多吃水果，三餐适当补充维生素C和维生素E，如小白菜、西红柿、胡萝卜等。小孩和老人可以服用抗过敏药物来进行预防。在烹饪时，可以多放点生姜，能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。也可以准备一些姜糖，当零食吃，都能有效缓解过敏症状。

　　对杨柳絮过敏的朋友饮食要注意

　　专家提醒，对杨柳絮过敏的朋友可要警惕了，你很可能对桃子、芹菜、苹果、草莓、哈密瓜等这些常见的水果蔬菜也会产生过敏。专家经过调查研究发现，某些柳絮和食物存在着密切的关系，就像两个好朋友一样。

　　1、刺激食物，加重柳絮过敏

　　一般来说，辛辣的食物会使血管扩张，皮肤发红，加重柳絮过敏，柳絮过敏者要避免食用。另外也要远离一些引起过敏的刺激性食物，比如羊肉、甜食、酒等食物。

　　2、高蛋白质饮食，加重柳絮过敏

　　随着生活水平的提高，人们摄入了更多的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食，结果导致体内产生抗体的能力亢进，因而遇到柳絮等抗原时，就更容易发生变态反应。因此，柳絮过敏者应尽量少吃高蛋白质、高热量的饮食，少食用精加工食物。

　　3、食物生吃，易过敏

　　饮食习惯的不同也会导致过敏发生的不同，如有些日本人喜食生花生，其中不少人出现了口腔过敏反应。而喜欢油炸花生作为佐餐的中国人则较少发生过敏，有日本学者认为，之所以会发生花生过敏，可能是因为生吃花生的习惯。如果加热后再吃，食物中的过敏原会随之发生改变，可能也就不会过敏了。