[第878期]阴雨连绵，小心诺如病毒来犯

　　阴雨天气易引发诺如病毒

　　诺如病毒也常常被叫做诺瓦克病毒，它是一种常见病毒，可以导致急性胃肠炎。它是导致食源性疾病的主要病原之一，根据美国疾控中心的数据，大约有一半的食源性疾病是由它引起的，这一比例在世界其他一些地方也获得了验证。

　　诺如病毒感染的潜伏期一般为1-2天，发病后的常见症状包括恶心、呕吐(儿童患者最常见)、胃痛、腹痛、腹泻，有时还会伴有发烧、头痛、肌肉酸痛等症状。

　　不过诺如病毒感染并不可怕，症状通常在1-3天内好转，绝大多数人一周内可以康复如初，但有些患者连续腹泻会出现脱水症状，严重时还会危及生命。最容易出现脱水的是孩子、老人和本来就有病在身的人，这些人需要格外关注。

　　万一中招怎么办？

　　对于诺如病毒感染性腹泻，专家表示，目前并无特效药，一般做补充水分等支持性治疗，只需要避免脱水就不会有大问题。

　　建议可以使用口服补液盐，对治疗腹泻引起的轻度及中度脱水有很好效果。不过，由于消化不良和急性胃肠炎患者的消化道粘膜有炎性水肿，吸收功能很差，短时间内大量快速服用补液盐，不但难以吸收，还会促使胃肠蠕动加快，引起吐泻加剧，脱水及电解质紊乱加重。所以，对于肠胃有旧疾的患者来说，使用时应更加慎重。

　　需要特别提醒的是，治疗诺如病毒感染一般不使用抗生素，不仅毫无作用，还会帮倒忙。因为病毒不怕抗生素，而抗生素会杀死肠道内的正常菌群，菌群紊乱进而造成腹泻时间延长。

　　如何预防诺如病毒感染？

　　尽管诺如病毒可以通过多种途径感染人类，但主要途径还是通过食物，也就是病从口入。比如吃了被污染的食物，摸了被污染的器具、物品后没有洗手就拿东西吃等等。

　　因此最重要的预防措施就是餐前便后洗手，而且请记得一定要打肥皂哦。需要提醒的是，做饭过程中也要经常洗手，比如接电话、擤鼻涕、处理生鱼生肉之后。有些人家里会用含酒精的手部清洁液，不过这玩意只能当做“锦上添花”，千万不要用它代替肥皂洗手。

　　诺如病毒最容易污染的食物是即食食品、水果、蔬菜和饮用水。蔬菜水果一定要清洗干净，尽量不要生食或半生食，而且推荐喝白开水而不是饮水机放出来的凉水。

　　有些人吃海鲜的时候生怕加热时间长了口感会变老，这就会给病毒可乘之机。滤食性贝类能够从水中富集诺如病毒，因此喜欢吃生蚝的朋友要特别小心哈。请记住，烧熟煮透是预防食源性疾病的通用原则。诺如病毒的耐热性并不强，充分加热完全能杀死它。

　　如果已经生病，尽量不要去处理食物，家中的病人也不要到厨房去晃悠。餐馆或学校食堂的厨师、服务员如果生病，最好能回家休息。诺如病毒有一定的隐蔽性，即使在你康复后，它还能潜伏在身体里长达2周。你生病期间它的传染性最强，不过容易掉以轻心的是，其实你刚刚康复的头几天也是传染性很强的，因此国外有些餐馆要求被诺如病毒感染的员工在康复后的48小时内依然留在家里休息。

　　秋季需防范 病毒感染性腹泻

　　专家表示，一般来说，在秋季引起病毒感染性腹泻的病原体主要为诺如病毒和轮状病毒。轮状病毒往往引起婴幼儿腹泻，大多为散发病例。口服轮状病毒疫苗是主动预防轮状病毒腹泻的措施之一，群众可以到当地的疾控中心或社区服务中心进行预防接种。

　　诺如病毒则往往引起聚集性疫情，主要发生在学校、医院、托幼机构和孤老院等集体单位。

　　专家提醒，正值病毒性腹泻疾病的流行季节，群众需特别注意做好个人卫生。各类学校、托幼机构和孤老院等集体单位要加强食堂卫生的管理；若发现本单位出现聚集性的呕吐或腹泻事件，应及时将患者送到医院诊治并报告当地相关部门，做到早发现、早治疗、早诊断、早处理。