1.决不能忽视上肢或胸部轻微的水肿,如有加重,及时告诉医生。
2.避免患肢抽血和注射
3.避免患肢测量血压,如果双侧上肢淋巴水肿,可在下肢测量血压扬州市第一人民医院乳腺科路选
4.保持患肢皮肤尤其是褶皱处和手指间隙清洁干燥,洗浴后擦润肤露
5.避免做增加患肢阻力的剧烈重复运动,如擦洗或推拉
6.不提过重的物体(5kg),在健侧挎包
7.不戴过紧的项链和弹力手镯
8.淋浴或洗碗盘时,避免温度过高,避免桑拿或热浴,使用防晒产品
9.避免患肢损伤,如割伤、灼伤、运动伤、昆虫咬伤、抓伤等,修剪指甲时避免任何损伤;
10.保持理想体重,进低盐、高蛋白、易消化的饮食,避免吸烟、饮酒
11.做家务或种花时可戴手套
12.避免患肢过度疲劳,当肢体感到疼痛时要休息,抬高肢体
13.建议进行一些运动,如散步、游泳、有氧健身,骑自行车、做健身操或瑜伽
14.淋巴水肿的患者乘飞机时戴弹力袖套,远距离飞行时还要加用弹力绷带,增加液体摄入
15.戴轻重量的假乳或合适的、没有钢托的乳罩
16.使用电动剃须刀除去腋毛
17.淋巴水肿患者日间要戴弹力袖套,4~6个月请医师检查一次,如果袖套过松,可能是上肢周径变小或袖套破旧造成
18.出现任何感染症状,如皮疹、瘙痒、发红、疼痛、皮温增高或发热时要及时报告
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