老年糖友多晒太阳预防心血管疾病！

老年糖尿病患者由于体质比较弱，很容易患上一些心血管疾病，经常晒太阳可以恢复骨骼的健康，增强心脏功能，预防心血管疾病，因而在日常生活中应该注意对糖尿病的保健和护理，来预防糖尿病并发症，下面让我们了解下老年糖友的护理措施吧。

经常晒晒太阳，不仅可以增强身体免疫系统，预防皮肤病，而且还可以防止因为维生素的摄取不足而患上心血管疾病。据报道，美国华盛顿大学医学院的研究人员发现，缺乏维生素D会影响胆固醇的正常吸收。当人体缺乏维生素D时，用来消灭炎症的巨噬细胞会大量摄取胆固醇，进而形成泡沫细胞。泡沫细胞是早期动脉粥样硬化的主要特征。但是如果病人摄取足够的维生素D，巨噬细胞就不会发展为泡沫细胞。研究人员认为，补充维生素D不但能降低病人患心脏病的几率，而且能预防动脉硬化。他们建议，在阳光充足的地区，可以通过晒太阳的方式补充维生素D；如果在冬季或者缺乏光照的地区，糖尿病人应该规律性地口服维生素D。

通过对老年糖尿病的护理方法的相关介绍，希望对患者朋友有一定的帮助。糖尿病患者还可以在阳光比较缺乏的时候口服维生素D等来预防动脉硬化等心脑血管疾病，除了这些患者还应该注意坚持进行适度的运动来增强体质，控制血糖指标。