专家提醒洗牙可减轻牙龈炎

常见护齿三大误区

9月20日是爱牙日。牙齿伴随我们度过了生命中的每一天，虽然人们一向比较关注“护齿”的话题，不过北京口腔医院预防科主任韩永成指出，人们在爱牙护牙上的认识仍存在不少误区。

有的家长带孩子看牙医的时候很疑惑：我一直在控制孩子吃糖，给孩子吃的糖都是有数的，怎么孩子还是有好几颗虫牙呢？

韩永成解答了家长的疑惑，吃糖多容易患龋齿(俗称“虫牙”)这是众所周知的，但说起龋齿和吃糖的关系，关键不是孩子吃了多少糖，而是吃糖的频率，也就是说吃糖的频率比数量更重要。如一天让孩子吃3次糖、每次吃一颗，对牙齿的损害就比一天只让孩子吃一次糖、一次吃3颗要大得多，孩子更容易患龋齿，这是因为一天里孩子的牙齿要承受三次糖分的侵蚀。因此如果孩子喜欢吃糖，在数量上可以多吃一点，但在频率上家长一定尽量控制好。

误区一：“虫牙”只与吃糖多少有关

专家指出，刷牙不是越用力越好，关键是牙齿的各个部位都要刷到，每次刷牙要刷3分钟或更长的时间，而且要将刷毛与牙面成45度角，转动刷头，尽最大的可能把每一颗牙齿都刷到，让牙刷在上下牙列面间来回移动，以清除深处的残垢。

另外，很多人刷牙时还容易忽略下牙前侧部位，这个部位因为与舌尖接触，容易有唾液沉积，因此更容易产生结石，所以刷牙时一定要刷到。

误区二：刷牙越用力越好

误区三：洗牙次数越多越好

北大口腔医院第二门诊部专家提醒，洗牙好处虽多但不宜过频。正常人洗牙的次数应该是1—2次/年。半年内患心梗或脑卒中患者、孕妇、有血液病的患者、高血压未控制的患者、血糖控制不良的糖尿病患者等不宜洗牙。