那么嘛是拇外翻里？认识下先！
足拇外翻（Hallux Valgus）是指足拇趾向第二足趾倾斜，足趾根部即跖骨内侧局部膨大。膨大实际上是因为额外的骨质增生骨赘和足拇趾轴线的不良所致。拇外翻俗称“大脚骨”是指拇趾的生物力学发生了改变,拇趾偏离躯干中线,向足的外侧过度倾斜畸形。是一种常见的足病,多发于女性。
对于轻度的脚拇外翻，疼痛也比较轻的患者，可通过按摩脚拇指、向足内侧搬动脚拇趾等方法治疗。也可在脚拇指和第二脚指之间夹棉垫，或夜间时在脚拇指的内侧缚一块直的夹板，使脚拇趾变直。另外，经常在沙土上光脚行走，可以锻炼脚部的肌肉，延缓病情发展。但研究未能证明非手术疗法有疗效。
