回南天中老年朋友防骨折从滑倒开始

回南天又杀到，老年人行走要小心。3月16日上午9时许，在家照顾孩子的李妈妈上厕所时，不小心摔倒，这一摔竟然导致髋部骨折。武警广东省总队医院骨科主任孙小平介绍，最近医院经常接到类似李妈妈这样髋部骨折的患者，主要是由于回南天地滑，老年人多不注意导致的。

60岁的李妈妈老家在河南南阳，退休后于去年到广州帮助儿子带2岁多的孙子，平时生活比较悠闲，每天买菜煮饭、打扫卫生，日子过得比较舒服，她除了晚饭后在家带孙子以外，几乎没有别的活动。以前她身体还算不错。今天早上，李妈妈在上洗手间时，一脚没有踩稳，李妈妈当即来了个“大襞腿”，身子也跟着靠到了厕所门上，痛得老人半天没有起来。气得老人直骂鬼天气，搞得屋里到处湿漉漉的。地面潮湿是自己脚滑的原因，手没来得及扶住门口，“叭”的一声摔倒在地上。无法自行站立的李妈妈疼痛不已，家人赶紧把她送往附近的武警医院。

专家提示：骨质疏松是老年朋友发生骨折的重要原因

经检查发现：李妈妈的情况属于髋部骨折，如果不立刻进行手术，还有可能引发其他的病变。面对这样的情况，医院面临两大难题：一是大多数患者属于高龄人群，病情较重；二是这类患者大都有高血压、冠心病、糖尿病或其他心肺类疾病，治疗较复杂，对术前术后的护理、术中的麻醉工作、骨折手术等都有较高要求。武警医院骨科主任孙小平介绍：医院经常接到类似李妈妈这样髋部骨折的患者，髋部骨折是五六十岁老人常见的疾病,年龄愈大骨质疏松的机率越高。老年人随着年龄的不断增长、钙质的不断流失，是中老年人骨折的罪魁祸首，也是为什么中老年骨折多在髋关节的原因。一方面因为，每年的三四月份是广州“回南天”天，地面比较湿滑，老人行走时容易跌倒是导致骨折的最直接原因。虽然李妈妈以前身体底子还算好，但是近两年来运动很少，骨质流失严重，很容易发生骨折，这次必须进行手术固定，而一般轻微骨折，则没必要进行大手术，卧床静养就可以了。老年朋友跌倒时常易引起骨折的部位主要在髋部、手腕儿及腰背部，因此，他特别提醒老年人要适量进行体育锻炼，但又不可以劳累过度，此外，还要多吃含钙丰富的食物，预防骨质疏松。

老年女性比男性更易发生骨质疏松

孙主任指出, 髋部骨折有股骨颈骨折和股骨粗隆间骨折，髋部骨折的发病率随年龄增加而明显上升，而女性明显高于男性，尤其是绝经后的老年女性，由于雌性激素减少，对破骨细胞的抑制作用减弱，从而导致骨的吸收增加，骨的形成减少，导致骨质逐渐丢失。此外，运动量减少也容易造成骨质内钙的流失，且女性生育也会丢失一部分钙质,导致骨质疏松的概率加大。骨质疏松症是常见于绝经期妇女，男子骨质疏松症的发生率仅为妇女的1/6。

孙主任建议：老年人最好每年做一次骨密度检查。骨质疏松是导致老年人突发髋部骨折的重要原因，通过骨密度检查，由电脑采集图像进行数字分析，是检查有无骨质疏松的重要方法，对预测将来是否会发生骨折，防止发生骨折很有必要。加强钙制剂的补充，是预防和治疗骨质疏松的有效措施之一。目前，中老年人都普遍注重钙质的补充，奶制品中含有丰富的钙，属补钙佳品，此外，有针对性地适当进行体育锻炼和采取促进钙吸收的多种措施，也是预防骨质疏松的有效方法。

老年朋友注意事项:

中老年人随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐下降，导致身体的平衡性、协调性不稳，动作反应迟钝。在进行坐立、行走等活动时，如果稍有不慎，便会重心不稳，发生摔倒、扭伤、跌倒的情况，从而导致骨折。在广州的老年人特别注意“回南天”，走路不稳或遇路滑地面时，请人搀扶或拄上拐杖，以防万一。一直以来都是髋部骨折的高发人群, 在做日常家务时，要注意量力而为，不要轻易搬抬重物。