7.其他自疗
①太极拳锻炼,做到意、气、形合一。
②双手扶床边,双中并拢,作下蹲动作5--15次,每天2次,有助于子宫收缩。
③作提肛锻炼。即肛门一缩一松动作,每日作2次,每次10分钟左右。
④做膝胸卧位,早晚各1次。每次10分钟。
6)爱心提示
重型子宫脱垂,不能用手纳入阴道者,不宜用子宫托,月经期亦不宜使用子宫托。长期严重子宫脱垂,药物治疗无效者,为避免加重感染,导致它病,不宜只有用自疗,宜去医院就诊。如脱出部分红肿疼痛、破溃流黄水,或夹有血性分泌物,臭秽不堪者,不可滥补,应先清热化湿为主。
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