做一个心理健康的职业女性

职场女性由于承担着家庭和事业的双重重担，往往会背负很大的心理压力，这些压力正在侵扰着职业女性的身心健康。怎么样算是心理健康，心理专家已经给出了一个常规衡量标准，如果您正好是一位职业女性，不妨比照看看自己的心灵是否健康依然。

　　心理年龄与生理年龄一致

　　人都有心理年龄和生理年龄。有些成年人心理年龄明显小于生理年龄，就会表现为对父母的过度依赖、不满意不顺心时会大发脾气等不成熟的举动。这其实是一种对现实的恐惧和逃避心理。

　　能够控制情绪

　　怎么样算是心理健康，通过一个人对情绪的掌控能力就可以略见一斑。包括受到一定刺激时要有合理的情绪反应，以及情绪随着客观情况的变化而转移，引起情绪变化的因素消失以后，其情绪也相应逐渐消失，或者情绪稳定性好，通常能够保持心情愉快等。