冬季寒冷气候干燥 洗澡频繁皮肤发痒要怎么办

　　中健网讯 今年62岁的李阿姨特别爱干净，她几乎每天都要洗澡。近半月来，她身上起了很多红疹，瘙痒难耐，遂来到在唐山市中医医院皮肤科，被确诊为乏脂性湿疹。

　　唐山市中医医院皮肤科副主任、主任中医师任朝霞介绍说：冬天天气寒冷，气候干燥，与之相关的皮肤病发病率也因此相应增多。冬季不注意进行合理的护肤，易患皮肤瘙痒症，或者湿疹等皮肤病症。

冬季你喜欢洗热水澡吗？

　　其实，冬天洗澡水温过高并不利于人体养生保健，因为水温过高容易破坏皮肤表面的油脂膜，加之高温导致毛细血管扩张，加剧皮肤水分的丢失，更增加皮肤干燥的程度。因为皮肤干燥，防护能力下降，就会引发皮肤瘙痒，或者湿疹。

冬季你每天都在洗澡吗？

　　因为工作需要或生活习惯的改变，很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡。但随着冬天的来临，“天天洗澡族”皮肤瘙痒的情况开始出现了。并且还有很多人盲目的认为皮肤痒是清洁的不够，就出现了“越洗越痒，越痒越洗”的恶性循环状态！洗澡过勤同样会把皮肤表面的油脂膜洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，皮肤的抵抗能力下降，由此导致皮肤问题。

　　任朝霞主任说：寒冷而干燥的冬季，请广大民众要进行合理的清洁，合理的防护，才能预防和减少皮肤瘙痒，湿疹等皮肤病症的发生。

如何合理进行冬季护肤 

　　任朝霞建议广大市民，避免热水烫洗，洗澡水温以接近体温的温度最为适宜，37—42℃左右即可；洗澡不宜过勤，根据皮肤油脂分泌状况，每周一至两次即可，老年人因为皮肤各项功能更加低下，所以洗澡次数可以更加减少；洗澡后涂擦润肤剂，例如含有甘油、维生素E、神经酰胺等润肤成份的油膏、保湿霜、润肤霜等以保护皮肤，尤其是肩背部、手肘、小腿、膝盖等部位，这些部位会比其他地方更容易干燥、瘙痒，甚则形成裂纹，因此，在保养上要更加用心；此外，注意保持居室适宜的湿度和温度，同时应避免喝咖啡、浓茶和刺激性食物，以免兴奋神经，引发和加重瘙痒。

　　任朝霞主任提醒大家：如果已经出现皮肤瘙痒，或者已经有了湿疹的表现，在按照上述要求各理护肤后仍不能缓解，请到医院就诊，不要因为过度搔抓，进一步加剧皮肤屏障功能的破坏，或者引发感染，或者形成粗厚、苔藓化等改变，影响您美丽的生活。